ホーチミンは昼間の日差しが強いです。日に焼けます。空気もキレイに感じません。
さらに突然のスコール。
ウォーキングするには適していると言い難いです。
だから運動不足になる人が本当に多いと思います。
東京も車多いけど、空気の悪さを感じにくいのはなんでだろ。。慣れてるから⁇四季があるから？
ホーチミンをマラソンしてる人は本当に見かけないです。
でも、歩くしかないんです！やっぱり体に心に良い影響があると思います。
先週、試しに1日1万歩を一週間してみたら
いつもより前向きに過ごせましたよ(^^)
歩くって大事なんだなと改めて感じました。
日差しをうまく利用しながら、ウォーキング続けていこうと思います♫
